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NOBILES Days
2013-06-27
Cheap thing only has cheap quality
今年に入ってから割と健康コンシャスになっている。
もともと、通勤で往復14kmチャリで走っているので運動していないわけではない。だが、標準的な1日の食事を振り返って、全然野菜を摂ってないことに気づいた。それでまず1月から、昼食をサラダ中心にした。
次に、仕事中の飴、グミ、チョコの類を4月に全廃してノンシュガーのガムだけにした。さらに、内臓脂肪がかなり気になり出したので、漢方を5月から飲み始めた。
結果、21世紀史上マイ最軽量を達成した。まあ、そう言っても普段ほとんど体重が変動しないので、去年の今頃の最重量時から5kg程度しか変わってないけど。ダイエットというより生活改善だね。
っていうか...ここに書くとハードル上がるよね。久々にあった人に「なんだ、全然変わらんじゃん」って言われそうだ (^_^;。少なくとも、頬は多少減ったと思うんだがなあ。
自宅の出窓に飾ったあじさい
(PentaxK-7, PentaxFA31mmLimitedF1.8, 1/30sec, F2.5, ISO100)
さて、2年前洗車用に買った高圧洗浄機だが...どうやらダメになったようだ。
[Read More!]
もともと、通勤で往復14kmチャリで走っているので運動していないわけではない。だが、標準的な1日の食事を振り返って、全然野菜を摂ってないことに気づいた。それでまず1月から、昼食をサラダ中心にした。
次に、仕事中の飴、グミ、チョコの類を4月に全廃してノンシュガーのガムだけにした。さらに、内臓脂肪がかなり気になり出したので、漢方を5月から飲み始めた。
結果、21世紀史上マイ最軽量を達成した。まあ、そう言っても普段ほとんど体重が変動しないので、去年の今頃の最重量時から5kg程度しか変わってないけど。ダイエットというより生活改善だね。
っていうか...ここに書くとハードル上がるよね。久々にあった人に「なんだ、全然変わらんじゃん」って言われそうだ (^_^;。少なくとも、頬は多少減ったと思うんだがなあ。
自宅の出窓に飾ったあじさい
(PentaxK-7, PentaxFA31mmLimitedF1.8, 1/30sec, F2.5, ISO100)
さて、2年前洗車用に買った高圧洗浄機だが...どうやらダメになったようだ。
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